社会在进步，我们的思想也变得有所开放，像是一些男女之事，我们也是可以放到台面上来说。像是夫妻生活，与手为乐等行为，我们可能会经常这样做。适当的进行，对于我们自身的健康是很有好处的。
尤其是对于男性来说。我们的身体上每天都会产生一定的精子，等到这些精子成熟后，我们就应该及时的排出体外，所谓精满则溢也就是这个道理。我们手动，将这些精子排出体外，对自身健康是非常有好处的事情。让我们一起来看一看，经常与手为乐，手动排精。对自身健康会有哪些好处？
提高输精管的活跃性，帮助减少炎症的发生
我们在日常生活中，手动排精，对于改善男性的输精管是很有好处的。这是因为，男性的输精管，起到了运输精子的作用。如果说，身体内的精子含量过高，没有办法很好地排出体外的话。
很容易就会淤堵在我们的身体中，我们的输精管可能就会一直呈现出一种充血的状态。时间一长，很容易就会导致我们出现炎症。这对于自身健康是非常不利的事情。所以，如果说我们能够手动排精，对自身健康反而是有利的。同时也能提高精子的活跃程度，对自身健康有益。
改善睡眠健康，促进更快的入睡
经常手动排精，是可以很好的帮助我们促进我们更快的入睡。很多时候，我们由于精神压力过大，就会导致我们的睡眠质量出现异常，入睡也比较困难。整个人的精神状态都不太好，所以，我们经常试着与手为乐，常常手动排精，对于改善我们的精神紧绷感。
帮助缓解暴躁情绪的发生，是很有好处的事情，可以帮助我们更快的入睡，对于改善我们的入睡质量，同样是非常有好处的一件事。
提高精子质量，增加精子的活跃性
精子就和血液一样，是有一定的生老病死，有一定的新陈代谢的。这是因为，如果说精子已经老化，不能很好的排出体外的话，精子就可能会一直淤堵在我们的身体内。这样就会导致我们的精子质量降低。
所以，如果说我们需要有一个良好的精子，保证我们的精子一直处于活跃的状态。我们就应该经常手动排精，对于改善精子质量很有好处。同样，可以很好的提高精子的活跃程度，对自身健康很有好处。
提高免疫力，提高抵抗力
对于男性朋友来说，经常定期排精，经常手动排精，对于改善我们的身体健康，帮助提高自身免疫力是很有好处的。
这是因为，我们在手动排精的过程中，我们的生殖器中就会缺乏一定的精子，这就会迫使，身体及时的产生精子。帮助我们的身体分泌出足够的雄性激素，这对于我们的身体健康是很有好处的。
我们在分泌雄性激素的同时，就可以增加我们的骨骼健康，改善我们的肌肉健康。这对于调节自身的免疫力，调节自身的抵抗力都是很有好处的事情。所以，我们可以经常手动排精，迫使身体分泌更多的雄性激素。
综上所述，以上的几种好处，就是男性经常与手为乐，经常手动排精的一些好处。这些好处，你都有所发现了吗？只有我们加以重视，对于我们的身体健康才是最有好处的事情，所以，我们需要及时关注自己的排精情况，合理的排精，对于促进自身健康，分泌足够的雄性激素是很有好处的。但是，也需控制次数，以免对自身健康不宜。
